Svi volimo grickalice i svjesni smo da nisu zdrave za nas, ali jednu smatraju najnezdravijom namirnicom na svijetu.
Zdrava ishrana nije samo trend o kom slušamo sve češće posljednjih godina već je put u dugovječan i kvalitetan život.
I domaći i svjetski stručnjaci zato redovno daju savjete o onome što bi trebalo da jedemo i pijemo. Među tim savjetima se izdvaja lista 100 zvanično najnezdravijih namirnica na planeti, koju je objavio portal EatThis, a prenosi Zadovoljna.
Na prvom mjestu je – čips
Ispostavilo se da je čips najgore što možete unijeti u sebe, prije svega, jer sadrži mnogo soli, vještačkih boja i vrlo malo vlakana. Ukratko – u čipsu gotovo da nema ničeg zdravog, a nezdravog ima napretek.
Da sve bude gore, brojke pokazuju da je baš čips jedan od najprodavanijih artikala u svim marketima.
Dakle, čini se da nismo svjesni koliko je ova popularna grickalica nezdrava i šta može da uradi našem tijelu.
Uz to, ispostavlja se da negativne posljedice nisu vidljive tek nakon godinu dana jer istraživanja pokazuju da nezdrava hrana negativno utiče na krvne sudove u roku od nekoliko sati nakon konzumiranja.
Zato ako često jedete čips ili slične grickalice, razmislite o dobrim alternativama. Kad se javi želja za grickanjem, uzmite malo oraha, badema, lješnjaka, sjemenki od bundeve ili voćku poput banane ili pomorandže.
